Curare l’ansia per combattere i disturbi del sonno
Dalle patologie degenerative fino ai cambiamenti ormonali, le difficoltà nel prendere sonno possono essere dovute a molteplici ragioni. Le cure farmacologiche convenzionali sono una strada ma, spesso, l’assuefazione che ne deriva finisce con il complicare la condizione ulteriormente. Il legame fra agopuntura e ansia è sotto la lente d’ingrandimento da anni. Oggi, ci sono prove sufficienti per poter affermare che quest’approccio è particolarmente funzionale per curare l’insonnia dovuta a un accumulo di stress.
La terapia e la ricerca su agopuntura e insonnia
Secondo una ricerca pubblicata dall’Università di Taipei sulla rivista scientifica Obstetrics & Gynecology, l’agopuntura ha effetti benefici comprovati sia sul ritmo sonno-veglia sia sui livelli ormonali. Inoltre, questa pratica della Medicina Tradizionale Cinese impatta anche sugli stati ansia che sono la causa principale dei problemi del sonno in un buon numero di casi. Gli aghi, infatti, stimolano i meridiani “curiosi” agendo sullo yintang — “terzo occhio” posto al centro della fronte — e su altri punti che favoriscono il rilassamento. Secondo i risultati e l’osservazione dei pazienti, gli effetti benefici del trattamento possono essere apprezzati già dopo la prima seduta. Proseguendo la terapia nel tempo, si può arrivare a risolvere l’insonnia in modo permanente.
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